Trecem la ora de vară în weekend

În noaptea de 28 spre 29 martie, ceasurile se dau înainte și pierdem o oră de somn. Acest lucru afectează organismul deoarece dereglează ritmul biologic.

În zilele următoare pot apărea oboseală, somnolență, dificultăți de concentrare și iritabilitate.

Adaptarea nu este imediată și poate dura câteva zile. Specialiștii atrag atenția că această schimbare poate influența negativ starea generală și, în unele cazuri, poate crește temporar riscurile pentru sănătate.